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春天就别总给孩子喝骨头汤了,多做这道汤,不

发表于: 2019-03-10 

笔者提议春天常给孩子做这道汤,补钙又补锌,骨头汤都不如它,孩子很爱喝。海蛎香菇豆腐汤的三种配料都能称得上是高级食品,海蛎含有丰富的蛋白质、钙和锌,所以小朋友常吃海蛎不仅可能强壮骨骼,还能益智健脑。人们给海蛎的别称是“海中牛奶”,可见它的营养价值。香菇是一种常见的食用菌,存在独特的香气很受小友人的喜好,而且香菇养分丰富,含有多种的微量元素跟氨基酸,多吃还能益智健脑。

豆腐是这道汤中最便宜的一种食材了,一片豆腐只有一块钱,价格固然廉价,然而您也千万别唾弃了它,豆腐营养价值也非常的高,俗话说 “肉生火、鱼生痰,豆腐白菜保保险”,由此咱们可能看出豆腐在营养界中的地位。所以说春天常给孩子做这道汤,补钙又补锌,骨头汤都不如它。

春天是万物成长的节令,妈妈们都忙着给孩子补钙,渴望能帮助孩子长个,说到补钙的食物,你兴许跟笔者以前一样,首先想到的是骨头汤,因为中国人讲究以形补形,诚然不知道骨头汤的成果到底如何,然而你是否会觉得骨头汤太过油腻了,对一些本身就有肥胖烦恼的小友人来说,喝了骨头汤或者个子没长高,身上的脂肪倒是会增加不少,所以笔者倡导春天就别总给孩子喝骨头汤了,多做这道汤,不油不腻还能补锌补钙,这道汤就是下面要给大家介绍的海蛎香菇豆腐汤。